Don't you go waste it all.

När man ramlar in på en länk och fastnar.
Emiliamusik. Säga vad man vill om elektronisk musik men jag säger ja! Energi och kreativitet.
På repeat: Frida Sundemo - Indigo



Vallaskola.

Efter lite kettlebells på gymmet fick jag min allra första intro till hur man vallar skidor. Det ingick i mitt skidköp. Win-win!
Att valla rätt, det var en helt ny värld men spännande!

Förutom att världens bästa Pillan bor långt bort och att hennes energi inte omger mig lika ofta längre så leker livet här i huvudstaden. Längtar efter våra alldeles egna kvadratmeter och hänger på Booli titt som tätt. Snart så. 

Resan mot 30 mil.

Igår var det dags för söndagsträning. Jag och Klassikergänget. Vi är ett gott gäng, tidigare vänner blandat med nya ansikten, som har gett oss an på att klara av olika, eller alla, lopp i Klassikern. Somliga med målet mot fyra. Jag ska cykla Vätternrundan. I helgen rullades den här vita in i lägenheten.

Längtar så tills jag får ge mig ut långt,
 långt med denna och min bästa hälft.

Söndagen spenderades i Nacka naturreservat med 12 kilometer blöta och snabba steg i skogen. Killarna stack iväg som en blixt och jag fick turen att bli coachad av en orienterare. Smarta tips som gör löpningen till en frihetskänsla.
Som belöning på vår intensiva prestation badade vi bastu och åt en mycket god fisksoppa till lunch. Så friskt och fint det är ute i naturen nu. Höst och energiska färger. Vi sprang förbi svampplockare, cyklister, löpare, par som vandrar och en äventyrshinderbana. Rekommenderas starkt en förmiddagsutflykt till Hellasgården. Bussen tar bara 10 minuter från Slussen. 

Positiv energi, styrka, frisk kropp, anti-stress, lyckokänslor - äntligen är träningen igång!

En 29-åring öppnades i Norrköpings skogar. Hamburgare grillades, bastun stod på 100 grader och vi tog årets sista dopp. Dagen avslutades med vaniljpannacotta toppat med hallon och krossad turkisk peppar till dessert.

Underbar söndag med M:s familj.

Written on the wall of Mother Teresa's home for children in Calcutta, India, and are widely attributed to her.

  
People are often unreasonable, irrational, and self-centered.
Forgive them anyway.

If you are kind, people may accuse you of selfish, ulterior motives.
Be kind anyway.

If you are successful, you will win some unfaithful friends and some genuine enemies.
Succeed anyway.

If you are honest and sincere people may deceive you.
Be honest and sincere anyway.

What you spend years creating, others could destroy overnight.
Create anyway.

If you find serenity and happiness, some may be jealous.
Be happy anyway.

The good you do today, will often be forgotten.
Do good anyway.

Give the best you have, and it will never be enough.
Give your best anyway.

In the final analysis, it is between you and God.
It was never between you and them anyway.


http://prayerfoundation.org/mother_teresa_do_it_anyway.htm

Det nalkas höst.

Kallare morgnar på cykeln till jobbet.
En fin dag på kontoret idag. Fick träffat presidenten för divisionen. En ledare ut i fingerspetsarna.
Vi studerade honom väl. Han nämnde folk vid namn och hade ett leende på läpparna. Inte ett påklistrat. Han menade verkligen allvar med sina budskap i presentationen och även ett djup i smilgroparna. Det mår folk bra av. Bra ledarskap.

Slängde ihop in en moussaka med smak av kanel och gurkmeja när jag kom hem. Sålde också möbler på Blocket. Jag fortsätter förundras över hur lustiga mail som trillar in. Varför skulle någon vilja byta möbler mot stöldgods? Smutsiga affärer är äckligt. Precis som bananerna jag nämnde senast. Man ska hålla sig borta från att gräva en grop. 

Utöver höstkänslor har jag fina nyheter på gång.
Avslöjar mer när det är officiellt.

Tills dess- glädje!


 

Länge leve yttrandefriheten!

En banan. Den ligger där på butiksdisken för att en multinationell jätte har fått den dit. Men hur?

Möjligen startades en liten karriärsstig med myrsteg från början. Kanske med lite envishet och ödmjukhet tog man sig framåt.
Men, det gör mig ängslig av den mest troliga sanningen att den där medmänskligheten tappats bort på vägen. Vägen som nu är en motorväg. Säkert femfilig.

Jag har all respekt för att människan kan få tjäna sina pengar. Göra stora affärer och växa ännu mer.
Fast då menar jag växa på ett vitt sätt. Där bladen är gröna, bananen är gul och människan frisk.

http://www.svt.se/2.174808/1.2835119/big_boys_gone_bananas

Tack och lov fick denna film visas.
Tack och lov för en riksdag i Sverige som faktiskt har dörren öppen och ögonen öppna.
Och tack MAX, än en gång bevisar ni att det är er man ska välja.

Konstruktiv kritik, det ska den som ger sig in i leken tåla.

Foto från sommaren 2011, Oslo.

 Snart börjar min semester. Dagar med min bästa M.

Sommaren är vacker. Andas familj, vänner, sandstrand, salta lockar i håret, springtur till sjön, bastu och grillkvällar, en sprallig Mini som hoppar på en och springer runt benen när vi står samlade kring pappas golfbana på trädgården.

Lycka i livet.

Glöm inte att le, det lättar upp moln och framkallar sol. 

Fina fina illustrationer av Rebecca Elfast - rebelform.com

Source: net-a-porter.com via Emilia on Pinterest

Jag vill ha ballerinas!
Fina och tåliga sådana.

Tycker att det fanns så mycket fina i Australien i varenda hörn.
Var finns utbudet i Sverige?

Source: delightbydesign.blogspot.com via Emilia on Pinterest

Här vill jag ha kalas.


Sommar. Semester. Snart.
Två veckor kvar. Sen blir det ljusa nätter i Norrland, lata dagar på västkusten, bastubad i Finland och parresa till Turkiet. 

Grattis till världens bästa nybakade civilingenjör!


Nu börjar det. 

Ursäkta, du har nog kommit fel.


Bästa Pennyillan fyllde halvvägs till 50
och vi firade med fel-klädd-kalas i hennes nya hus. 

Nu röstar jag för sommar och solsken! 
Västkustsalt i håret, släkt, Norrlandsskogar, bastubad och myggor. Ja, till och med hemskheter längtar jag efter.

Oslo.

Hej tjejer.
Minnen från en härlig kväll 2009 på Bäckalyckan i Jönköping.

Den här bloggposten
vaccinerar 95 barn


Just nu söker UNICEF en hälsospecialist till konfliktområden i Afghanistan. I tjänsten ingår bland annat att massvaccinera miljontals barn mot stelkramp, polio och mässling.


Jag skulle gärna ta mig an uppdraget, men eftersom jag inte kommer loss så publicerar jag den här bloggposten istället. Då vaccinerar jag nämligen 95 barn runtom i världen mot stelkramp tillsammans med Apotek Hjärtat. Det är också bra.

Jag är med UNICEF i kampen för varenda unge. Vill du också vara med och förändra barns liv? Bli Världsförälder här: unicef.se/bli-varldsforalder.  För 100 kronor i månaden är du med och ser till att barn över hela världen får vaccin, medicin, rent vatten och utbildning.


Har du en blogg och vill vaccinera ytterligare 95 barn? För varje bloggare som publicerar den här bloggposten mellan 16 april och 13 maj så skänker Apotek Hjärtat 95 stelkrampsvaccin. Läs mer och hämta bloggmaterial på unicef.se/sprid-budskapet/bloggkampanj

Foto: © UNICEF/Asselin 

Påsk

Glad påsk!

http://lottaagaton.blogspot.se/2012/04/have-great-easterbreak.html

Disken är diskad. Blommorna är vattnade. Väskan står i hallen.
- Nu tar jag ledigt!
Mot västkusten. Äntligen finsk bastu, finsk påskmat. Är glad som ett barn och längtar efter lillplutten.

Städat. Tvättat. Lagat mat. 
Ingen ungkarlskvinna på mig idag inte!

I helgen är det återträff med Aussie mates! 

Kalasbra!

Alltså, 
jag kan inte sluta scrolla på denna sidan.

http://culinaryporn.tumblr.com/

Vill laga mat, bjuda hem vänner och livsnjuta! 

Inspiration för små lägenheter
- IKEA levererar!

http://www.ikea.com/ms/sv_SE/rooms_ideas/small_spaces/small_living_room.html

http://www.ikea.com/ms/sv_SE/rooms_ideas/small_spaces/small_living_room.html

http://www.ikea.com/ms/sv_SE/rooms_ideas/small_spaces/small_living_room.html

Gillar speciellt lösningen med draperi och förvaring med krokar och hyllor bakom.




Här ska det inspireras. Nya saker på gång här! 

Badrum badrum

For
your
inspiration

http://www.rhbabyandchild.com/ - mest för kids då
(till prinsen Oscar!) men jag fick inredningskliande fingrar.
Vill piffa till badrummet och gillar det här:

Randigt, blått och träinslag. 

Ett klick där,
ett klick hit,
en klick dit.


Och så hamnade jag plötsligt hos denne komiske man, Jesper. 
Här vaskar han en klick smör till exempel: 

Leijona

Packar med finskt lejongodis som smakar tjära när jag ska fara till Norrland. Lillkillen ska döpas i dagarna och jag ska träffa min bättre hälfts släkt och vänner.

twentytwelwe

2011 -  Ny stad, ny lägenhet, Fast anställning.
2012 - glädjs för ett år med att växa, lära, övas i tålamod och ödmjukhet och att ge och få det bästa av allt - kärlek.



Vill uppmana dig att gå in på Mikabellas sida och suga åt dig som en svamp för;
- Du är bra, du räcker till.

Bra PR

Hade ett litet sött paket på skrivbordet efter julledigheten. Tack! Tänk vad lite fjäsk från försäljare kan sätta guldkant på tillvaron!
Sen ska jag tillägga att det ska ges applåder till de seriösa försäljarna där ute. De som inte säljer sin idé till mig med hisstekniken kan sluta ringa mig och förstå att ursäkter med "ny på jobbet" inte går hem om de inte förstått vem eller vilken branch de ringer till. Ett exempel är en ung tjej som inte är ett dugg insatt i mitt jobb och utbrister "PEAB?" när jag pratade om PR.

God fortsättning!

Vad trycker vi i oss?

Boktips! Eftersom allt inte är guld som glimmar. Till exempel är inte sojamjölk det optimala för oss skandinaver jämfört med asiaternas kroppar.


Läs på mer, utöka källorna. Det är  ett nyttigt  nyårslöfte.